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牙周炎不想治?那就多吃这4种食物

深圳博爱医院 2017-09-12 18:46 咨询 预约 微信客服
       现代生活节奏快,加班多,常熬夜,爱吃夜宵,周末与朋友约火锅……这些都大大的伤害了我们的口腔,容易引起牙周炎。那么,既然是吃出来的病,你知道吃哪些食物又能预防牙周病吗?
牙周炎
  有牙周炎常吃4种食物

  1、核桃
  有些人牙齿洁白而坚固,外表完整无缺,但一遇到刺激性食物便酸痛起来,这就是牙本质过敏症。常吃核桃,可起到防治作用。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,建议每天3至4次。

  2、鸭梨
  饭后吃些鲜梨,一定要细嚼慢咽,方能达到洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣,防治牙龈充血、萎缩,改善口腔末梢血液循环的效果。尤其是对牙床红肿和风火牙痛有舒缓疼痛作用。

  3、枸杞子
  古医书有记载:“肾主骨,生髓,齿为骨之余”,“肾衰则齿脱,肾固则齿坚”。而枸杞子有补益肝肾的功能,长时间服用可以坚筋骨,所以对牙齿有好处。药理研究还表明,枸杞子能促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着,对老年性牙周炎的防治效果很好。也可用枸杞子内服,每日30克,嚼碎后用温开水送服。

  4、牛奶
  牛奶拥有丰富的高蛋白,可以增强人机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。

  预防牙周炎的方法

  1、保持口腔清洁
  要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙,最好坚持用温水。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。

  2、饮食护齿
  多吃蛋、蔬菜、水果、排骨汤等,他们含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等。人体摄取蛋白质不足,易患龋齿病。此外,切忌食用过多酸辣食物,免得牙釉受侵蚀而破坏。

  3、按摩牙龈
  用拇指和食指顺着一定的方向轻轻按摩牙龈,每次十分钟,可以促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

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