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长期牙龈出血该怎么办?

深圳博爱医院 2016-10-27 17:53 咨询 预约 微信客服

  很多人在早上刷牙或啃咬东西的时候都有牙龈出血的情况,一两次的牙龈出血一般很少受到人们的关注,但经常牙龈出血就值人们得注意了。长期牙龈出血预示着牙病或全身的其他疾病,稍不留意就会给健康带来大麻烦,因此面对牙龈出血,人们需防治结合。

  深圳博爱医院口腔科医生说引起牙龈出血的原因很多,比如日常生活中不良的口腔习惯,牙周病,一些全身性疾病等都会引起牙龈出血的。只有查明引起牙龈出血吃原因是什么,才能有针对性的进行防治。

牙龈出血

  牙龈出血怎么预防?

  1.坚持正确的刷牙方式

  正确的刷牙方式应该是顺着牙缝上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个牙面都要刷到,将牙刷头呈45度角放在牙齿和牙龈的交界处,轻轻做小圆弧来回刷,避免横向刷牙和刷牙用力过大,刷牙的合理时间应该在3分钟左右。

  2.合理饮食

  多补充含维生素丰富的水果蔬菜,确保身体营养,少吃辛辣刺激和冷热酸甜的食物。

  3.调整心态

  保持乐观的心态,保持足够的睡眠时间,加强锻炼,缓解压力。

  4.戒烟

  香烟中含有多种有害细菌,会降低人体免疫力,还会导致牙龈纤维性肿大,增加牙龈出血的危险。

  5.定期洗牙

  洗牙的目的是清除口腔内的牙石,因为牙结石极易导致出现牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血,牙周病等。

  以上便是关于长期牙龈出血该如何预防的相关内容,希望能够帮到大家。

  ①如果大家还有其他的疑问,可以在线咨询医师了解更多。

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  ③了解更多:点击博爱口腔科首页http://kouqiang.boai.com/

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