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原来这样做可以预防龋齿,预防龋齿的方法你学会了吗?

深圳博爱医院 2018-04-28 18:15 咨询 预约 微信客服

  我们身体所需的能量都是通过口腔对实物的摄入获得的,可是口腔问题也是我们比较常见的,龋齿在各个年龄段都有可能发生,会给我们的牙齿带来损害,还会给我们带来牙痛的痛苦。预防龋齿我们都会通过口腔的清洁来实现,可是你知道吗?你现在做的这些远远不够,那么预防龋齿还有哪些方法呢?一起来看看呗。

预防龋齿

  日常生活中应该如何预防龋齿

  1、补充营养,增强体质

  牙齿釉质发育不良更容易诱发龋齿,而牙齿釉质发育则与营养的补充和体质有密切关系。对于处在牙齿发育期的幼儿,我们更应该及时对其进行钙、磷、氟化物、蛋白质等营养的补充,这些营养都是构成牙釉质的必需成分。对于长期患有慢性病、体质较弱的青少年,应该锻炼增强体质。

  2、保持口腔清洁

  保持口腔清洁是预防龋齿有效的常规方法,虽然是老生常谈,但大家都还是应该做好早晚刷牙、饭后漱口的工作。对于生活尚不能自理的幼儿,家长应该做好配合工作,提醒幼儿在饭后应该及时漱口,早晚帮助幼儿进行细致的刷牙。

  3、适当运用药物预防

  在日常生活中我们可以采用含氟牙膏、含氟食盐、含氟水、含氟片剂等药物或添加药物的食物进行有效预防。还有一种含氟泡沫,我们可以挤出一定量涂在牙齿上,保持大约两三分钟即可。

  4、形成良好饮食习惯

  不良的饮食习惯是导致龋齿的一大因素,我们应该纠正长期使用含糖类或粘性食物的不良习惯,多吃纤维类食物,三餐之间少吃低食。成人应该少抽烟,少喝酒,未成年人则应该尽量少吃糖果等含糖低食,特别是在晚间刷牙之后。

  深圳博爱医院口腔科医生提醒您:预防龋齿是一个漫长的过程,对于已经发现龋齿的朋友来说,应该尽快进行治疗,合理进行清洁,将口腔残留的食物清洁干净,倘若对口腔方面的问题还存在不清楚的地方,可以向我们进行在线咨询。

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