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【开工大吉】2019,扬帆新征程

深圳博爱医院 2019-02-11 17:20 咨询 预约 微信客服

旺年伊始,万象更新!

春节的喜庆气氛还未褪去,

博爱曙光已踏上新的征程!

春节一晃眼就要过去了

不管你是在人山人海的旅行中度过

还是在山珍美味的家宴中度过

或者是睡到昏天地暗的节奏中度过

那些都过去了……

 

从今天起

不要被闹钟叫醒

要被梦想叫醒哟!

 

2月11日

大年初七开工日

深圳博爱曙光医院口腔科

在这里也祝大家新的一年

都有一个元气满满的开始!

工作顺利  事业进步

身体健康  财源广进

猪年大吉大利!

 

但是

是不是不少宝宝都觉得

这七天的假期过得比工作日还要累不少

有人说这是撒欢的代价

 

如何在度完假日后速度恢复工作状态

这似乎成了不少职业人士关心的问题

 

如果你在节后出现

提不起精神

工作效率低

甚至有不明原因

恶心、眩晕、肠道反应、焦虑等

节后综(lan)合(duo)症哦~

 

小编给你们分享4个妙招

帮助你们快速恢复正常状态吧!
 

 
规律作息

 

过年期间生活不规律

会扰乱人体正常生物钟

导致睡眠质量不佳。

 

放弃追剧和游戏的段位吧!只有良好的睡眠才能保持健康的精神状态。做不到睡到自然醒的宝宝,一定要记得定闹钟!睡前用温水泡泡脚,不仅可以静心,更能缓解精神与身体的双重压力。
 

 
调整饮食,多做运动

 

过年饮食不规律

天天「大鱼大肉」

运动也减少了

让人变得「懒懒的」

 

年后要注意多吃蔬菜、水果,可以促进肠道新城代谢。适当的一些运动锻炼,让自己的身体动起来!毕竟二月不减肥,三月徒伤悲哇!
 

 
制定计划

 

春节结束

猛地回到工作

可能会有一些手忙脚乱

 

这个时候你可以制定一份清单,把待做的事情都列举出来,一步一步去做即可。这样才能心里踏实,处事从容。
 

 
看看支付宝余额

 

假期,假期

只要你出了门,必定要花钱

买买买的时候很开心!

钱包都瘦了呢!

 

假期结束以后仔细算账,算着过年花了多少钱,过年走亲戚发了多少红包,瞬间就冷静下来了!看着空空如也的钱包,看着支付宝月账单,你有什么理由不上班!

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