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和女朋友分手竟然是因为口臭?有什么方法可以预防口臭呢?

深圳博爱医院 2018-05-11 11:17 咨询 预约 微信客服

  生活中我们都避免不了与人直接交流和交往,可是一些突如其来的原因会让别人对我们的印象大打折扣,造成一些难以启齿的尴尬。口臭是我们生活中比较常见的一种口腔问题,形成这种问题的原因也有很多,可是这种口腔问题我们往往都很难发现。在谈恋爱的时候更是如此,那么有什么方法可以预防口臭呢?

预防口臭怎么做

  口臭是怎么引起的

  1、不良生活习惯

  爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物的人,容易引起口臭,还有一些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭的比例也明显增多。还有经常熬夜的人口腔内唾液分泌减少,口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题。

  2、其他疾病

  一些消化系统疾病也会引起口臭,如便秘、胃痛、消化不良、急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、幽门螺旋杆菌感染也有可能促使厌氧菌处于活跃状态,或直接产生硫化物。

  3、口腔卫生不好

  日常口腔清洁不到位,食物残渣余留在口腔内,长时间细菌经过分解令食物腐化,便会产生口腔异味。

  4、咀嚼次数少

  咀嚼是食物消化的道工序,进食速度慢,吃东西时咀嚼次数多可分泌很多的唾液,而唾液能够能够控制厌氧菌的滋生。因此,吃饭速度过快,咀嚼次数少的人要要注意了。

  5、刷牙方式不合理

  有些人刷牙方法掌握不对,刷牙的时间过短,甚至平常不刷牙不漱口,这样口腔内食物残渣得不到有效清除,时间久了也会引起口臭。

  口臭的预防方法

  1、戒烟酒,少喝咖啡,少食一些有刺激性的食物,清淡饮食。

  2、养成良好的口腔清洁习惯,勤刷牙,每天两次以上,饭后一定要漱口。

  3、定期洗牙,建议是每半年或一年洗一次牙,清除口腔内的牙结石和牙斑菌。

  4、每天多喝水,保持口腔湿润。

  5、在饮食上,不应吃得过饱,吃太饱会给脾胃造成额外的负担,消化不了导致口臭。

  6、生活中多吃一些有利于口腔清新的食物,比如海带、芹菜、莲藕、柠檬、柚子、话梅、蜂蜜等。

  口臭的原因有很多,影响的不仅仅是我们的形象更影响我们的健康,我们应该多了解口腔方面的健康资讯。深圳博爱医院口腔科对治疗口腔方面的问题有着丰富的经验,对于口腔方面的问题还存在不清楚的地方,可以向我们进行咨询。

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