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刷牙的方式和口腔的健康有关?如何正确的刷牙?

深圳博爱医院 2018-04-10 10:35 咨询 预约 微信客服

  每天早上起床我们已经养成了刷牙洗脸的清洁方式了,有的朋友会发现,每天都有进行口腔的清洁,为什么还是抵挡不住口腔疾病的形成呢?其实刷牙不是简单的牙刷和牙膏上的碰撞,更不是健康的漱口。刷牙的方式和口腔的健康到底有没有关联呢?又该如何正确的刷牙呢?我们通过本文一起来看看吧。

刷牙保护口腔

  刷牙注意事项:

  1、牙刷软毛好还是硬毛好

  有人说软毛好,有人说硬毛好,其实因人而异。如牙周病患者就需要选择软毛牙刷;无牙周病的人可以选择硬度适中的牙刷。每次刷牙3分钟左右即可。

  2、干刷容易损害牙龈

  很多人听闻刷牙时干刷比蘸水刷牙更有效清除牙齿上的脏东西,但是,干刷真的好吗?

  其实不然,刷牙前应先浸湿牙刷。早起时候嘴巴较干没有水分,直接干刷很多人都觉得牙膏非常刺激味觉,不仅如此,没蘸水的牙刷刷牙会比较硬,干刷容易损伤牙龈。

  3、牙刷头宜朝上放置

  很多人觉得空气中的细菌多,应将牙刷头朝下放,这样可以有效防止灰尘细菌等落在牙刷上。但是真的是这样吗?牙刷头朝下会使牙刷不易干燥、更容易滋生病菌。应将牙刷头朝上放置。

  刷牙的好方法

  1、颤动法

  刷牙时,刷毛与牙齿斜着45度角刷,这样牙刷的毛一部分可以进入牙龈的缝内和牙齿之间的缝内,清除里面的牙结石等污垢。当刷咬合面时,刷毛应平放在牙面上,作前后短距离的颤动,每次刷2-3颗牙齿,多次重复动作,直到里外每颗牙齿都刷到刷干净。

  2、竖刷法

  就是刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,然后其他牙齿均不要横着刷,斜着刷,且面面都要刷到。同一部位要反复刷数次。这样才可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常。

  深圳博爱医院口腔科医生提醒您:口腔的清洁要注重细节,不能只是随意的略过,很多口腔上的问题都是长时间形成的。发现口腔问题应该及时进行检查和治疗,不要随意使用自己觉得有作用的药物。

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擅长:精通口腔种植修复和各种错颌畸形的矫治。在口腔种植方面,精研于微创种植和即刻种植,对前牙区的美学修复和后牙区骨量...【详情】

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